Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2013
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
453 kkal
|
Lemak: 10,07g | Prot: 48,28g | Karb: 62,92g.
Makan Pagi: Banan/Hallon Shake. Makan Siang: Banan/Hallon Shake. Makan Malam: Morötter, Banan/Hallon Shake. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 11 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shakta90
|