|
19 поток 6 неделя Пн
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2702 kkal
|
Lemak: 88,85g | Prot: 152,43g | Karb: 337,76g.
Makan Pagi: Я Морс Ягодный , Торт, От Палыча Пирог с Капустой и Грибами. Makan Siang: Активиа Питьевой Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Makan Malam: Яблоко, Ананас (Консервированные с Соком), Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Вишня без Косточки, Нектарины, Pure Protein Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olegmarch123
|