Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 11,71g | Prot: 149,59g | Karb: 58,99g.
Makan Pagi: Pinar Протеиновое Молоко Ванильное, Meta Mucil Meta Mucil, Sevimli Dad Кефир 0,5, Творог Диетический. Makan Siang: Помидоры, Салат Айсберг, 1 Pasta PB2+Protein+Collagen, Pinar Протеиновое Молоко Ванильное, Sevimli Dad Кефир 0,5, Творог Диетический. Makan Malam: Говядина Отварная, Какао-Порошок (Несладкий), Творожное Желе с Бананом, Куриные Котлетки с Кабачком и Морковью, Салат Айсберг, Огурец, 1 Pasta PB2+Protein+Collagen, Sevimli Dad Кефир 0,5, Творог Диетический. Camilan/Lainnya: MP Combat Whey Vanilla, Danone Творог Мягкий 0%. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|