Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 62,45g | Prot: 153,03g | Karb: 223,29g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Cero Cero, Papaya, Melón , Plátano, Almendras, Chile Jalapeño, Clara de Huevo, Herdez Salsa Taquera, Café, Queso Fresco, Yema de Huevo. Makan Siang: Calabacín, Betabel, Chayote, Sirloin, Zanahoria, Chile Jalapeño, Cebollas, Herdez Salsa Taquera, Tomates, Pepino (Pelado). Makan Malam: Chile Jalapeño, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua, Cebollas, Herdez Salsa Taquera, Skippy Creamy Peanut Butter, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Zumo de Limón. Camilan/Lainnya: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Cereales Don Luis Linaza Molida, Lala Lala Light Low Carb, Bimbo Pan Cero Cero, Manzana Roja. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gordo joto
|