|
Jakoś ciężko to pikuje w dół
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 86,82g | Karb: 243,32g.
Makan Pagi: Kawa, Pomidory, Morliny Polędwica z Indyka, Światowid Ser Żółty, Chleb Pszenny. Makan Siang: Morele, Herbata bez Cukru. Makan Malam: Karczek, Sokołów Kaszanka z Kawałkami Wątróbki i Cebulką, Kawa, Domowe Młode Ziemniaki, Bulion z Kury/Kurczaka, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). Camilan/Lainnya: Herbata bez Cukru, KFD Nutrition Fit Żelki, Lajkonik Talarki Krakowskie, Dr. Oetker Galaretka Wiśniowa. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|