Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
34,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
559 kkal
|
Lemak: 32,19g | Prot: 28,90g | Karb: 37,03g.
Makan Pagi: Дары Памира Варенье Клубничное без Сахара, Прасковья Молочкова Творог 5%. Makan Siang: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Блинчики, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Mandi - 18 menit, Zumba - 15 menit, Cardio - 23 menit, Hiking - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Cross Training - 9 menit, Squats - 19 menit, Latihan Perut - 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiafelchina
|