Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 77,52g | Prot: 60,59g | Karb: 180,66g.
Makan Pagi: Кофе с молоком и сахором, Северная Долина Молоко 3,2%, Праздник Сластены Шарики со Вкусом Шоколада. Makan Siang: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Куриные котлеты рубленные, Гречка Отварная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры. Makan Malam: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Camilan/Lainnya: Карамель, Акульчев Купелька с Малиной, Творог с зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha.filatova.1996
|