|
8st 13lb 4oz ...... getting there
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 40,27g | Karb: 171,97g.
Makan Pagi: Raspberries, Strawberries, Tesco Free from Instant Porridge. Makan Siang: Sweetcorn , Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Cabbage , Black Olives, Pepper, Tomatoes. Makan Malam: Schar White Ciabatta Rolls, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. Camilan/Lainnya: Doisy & Dam Dark Chocolate Buttons, H&B Salt & Vinegar Soya & Chickpea Popped Bites, Perkier Peanut Quinoa Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SairThom
|