Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 70,19g | Karb: 226,78g.
Makan Pagi: Бисквит, Яблочное Варенье, Куриная Грудка Отварная, Чудова Марка Буряк Варений, Кускус (Вареный), Кофе (Растворимое), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Маринадо Огурец Маринованный. Makan Siang: Бисквит, Творог 5%, АМА Сливки 35%, Своя Линия Вишня без Косточки, Мёд. Makan Malam: Брынза, Шоколадный Кекс, Чай. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Squats - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan РППшницаа
|