Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 24,40g | Karb: 10,39g.
Makan Pagi: Hindistan Cevizi Yağı, Hardline MCT Oil. Makan Malam: Eti Crax Çubuk Kraker, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Votka, Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miho_846
|