Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 45,74g | Prot: 57,41g | Karb: 123,24g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Royal Gelatina Linea Ananás, Um Bongo 8 Frutos. Makan Malam: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pingo Doce Frutos Silvestres, Sopa de Legumes, Nozes de Nogueira, Queijo Brie, Maçã. Camilan/Lainnya: Mimosa Leite Meio Gordo, Mimosa Iogurte Liquido Morango, McVitie's Digestive. lagi...
|
|
3026 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|