Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 66,10g | Prot: 70,80g | Karb: 227,62g.
Makan Pagi: Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Bierschinken, Leerdammer Original, Mühlenhof Schweinebraten, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Herta Finesse Putenbrust, Leerdammer Leger, Milka Zartbitterschokolade, Maredo Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Buttella Sonnenblumen Öl, Spitzpaprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Reinert Sport Salami, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Margarine, Edeka Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Lambertz Blätterteiggebäck, Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|