|
ох этот карантин... вернулась туда, откуда так старательно убегала. снова 60 кг. В последнюю неделю прохожу по 15 тыс шагов в день. Вчера устроила любимому небольшой праздник, испекла пиццу. калорийненько, но очень вкусно 🤪
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 62,14g | Karb: 163,91g.
Makan Pagi: Избенка Молоко 3,4%, Zentis Марципановая Буханка, Геркулес Геркулес Традиционный, Мёд. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Говядина Отварная, ° хлеб пшенично-ржаной, Суп Грибной. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Глория Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая, ° хлеб пшенично-ржаной, Волжанка Камамбер. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Макфлури Де Люкс Персик, Мёд, Деревенская Жизнь Творог 9%. lagi...
|
berat badan stabil
|