|
Талия уз 74
Талия ш 90
Ягодицы 97
Бедро п/л 56/56
Голень п/л 38/37
Вес 65,3
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 93,22g | Karb: 211,60g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Колбаса Докторская, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Грушей и Карамелью, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. Makan Siang: Когда Я Вырасту Детское Печенье с Грушей и Карамелью, Bio Max Био Кефирный 1%, Макфа Вареные Макароны, Жареная Рыба (в Панировке), Куриные Грудки (Жареные), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла. Makan Malam: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника. Camilan/Lainnya: Избенка Сырники Творожные 5%. lagi...
|
berat badan stabil
|