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Guten Morgen
War lange nicht da und habe es schlurren lassen😔
Gesundheitlich angeschlagen und auch emotional
Aber nun hoch den Arsch
Wünsche allen einen wunderschönen Tag
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147,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1419 kkal
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Lemak: 99,83g | Prot: 41,53g | Karb: 86,65g.
Makan Pagi: Margarine, Bauer's Schinkenwurst, Kaufland Milchbrötchen. Makan Siang: Bauer's Schinkenwurst, Kaufland Milchbrötchen, Margarine, Bauer's Schinkenwurst, Kaufland Milchbrötchen, Margarine. Makan Malam: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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