Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 37,80g | Prot: 47,18g | Karb: 144,62g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Семена Льна, Клубника, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Хлеб Черный, Окрошка. Makan Malam: Акконд Конфета Отломи, Клубника, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Сахар, Клубника. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatiana10525
|