Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 68,31g | Karb: 72,93g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Яичница, Сармич Сыр Маасдамер. Makan Siang: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Окрошка. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковые Оладьи с Сыром. Camilan/Lainnya: Nestle Мороженое Extreme Шоколадный Трюфель. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yli.tka
|