Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 48,51g | Prot: 119,42g | Karb: 101,11g.
Makan Pagi: Plattpfirsich, Ener Bio Amaranth Gepufft, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Makan Siang: King's Crown Kidney-Bohnen, Leichter Genuss Hirtenkäse, Sylter Salatfrische die Leichte, Rote Paprika, Eisbergsalat. Makan Malam: Dr.Oetker High Protein Pudding, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie Skinny. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|