Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 93,38g | Karb: 96,29g.
Makan Pagi: 롯데제과 ABC초코쿠키 (38g), 토마토, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 푸룬, 블랙베리 (무당, 냉동). Makan Siang: 계란 흰자, 블랙 올리브, 양배추, 옥수수콘, 삶은 계란, 리코타 치즈 (일부 탈지우유), 새우. Makan Malam: 닭가슴살, 계란 흰자, 양배추, 블랙 올리브, 옥수수콘, 삶은 계란. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아이아이센스
|