Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 37,94g | Prot: 73,05g | Karb: 67,53g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Пятерочка Сахар, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 2,5%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки, Капуста Тушеная с Грибами. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 9%, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuvsninka
|