Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 59,01g | Prot: 68,75g | Karb: 181,45g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Bening Bayam, Nasi Merah, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus. Makan Malam: Tropicana Slim Minyak Kanola, Jawara Saus Sambal, Saus Tomat, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak, Sosis Daging Sapi, Telur, San Remo Penne. Camilan/Lainnya: Sari Roti Double Soft, Edamame, Khong Guan Malkist Seaweed, Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|