Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 69,59g | Prot: 147,31g | Karb: 40,62g.
Makan Pagi: Bone Broth, Bulk Nutrients WPI Chocolate. Makan Siang: Olives (Small-Extra Large), Feta Cheese, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Bean Sprouts, Baby Spinach, Celery. Makan Malam: Coon Tasty Cheese, Corned Beef (Lean Only Eaten), Herman Brot Lower Carb Bread, Avocado. Camilan/Lainnya: Egg, Farm Pride Egg Whites Frozen, Australian Primary Hemp High Fibre Hemp Powder, Kefir. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucephillips
|