Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 110,06g | Prot: 71,50g | Karb: 105,03g.
Makan Pagi: Franprix Yaourt à la Grecque Nature, Carrefour Lait Écrémé, Cerises Douces, Café au Lait. Makan Siang: Franprix Yaourt à la Grecque Nature, Baguette, Fraises avec le Sucre, Prêt à Manger Salade Grecque, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile. Makan Malam: Carrefour Tomme de Brebis, Oranges, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), Oeuf sur le Plat, Ratatouille Maison. Camilan/Lainnya: Thé sans Sucre, Noisette, Cookie aux Pépites de Chocolat. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenwe
|