Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 68,22g | Prot: 99,97g | Karb: 166,46g.
Makan Pagi: Coffee, Delba Eiweiß Brot, Willis Kirsch Kuchen, Aldi Wald Honig, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned) , Quail Egg . Makan Siang: Edeka Bio Garnelen, Macariso Linsen. Makan Malam: Alpro Hafer Ungesüßt, Mestemacher Eiweißbrot, Käserei Champignon Cambozola Classic, Edeka Salat-Gemüsemischung. Camilan/Lainnya: Cashew Nuts . lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|