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Ich kapier das nicht😲😥
Gestern so viel Bewegung gehabt und die letzten Tage immer im ETB gewesen 😪
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69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1299 kkal
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Lemak: 64,55g | Prot: 83,47g | Karb: 88,56g.
Makan Pagi: Rispentomaten, Gut & Günstig Naturjoghurt, Beste Ernte Sandwich Gurken , Kupfer Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Tilsiter, Rührei, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Makan Malam: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Balsamico, Rispentomaten, Linessa Mozzarella Light. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
14 Jun 20 oleh anggota: seppi422
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Wenn sich in dein Kalorienzählen keine Fehler eingeschlichen haben, dann kann das keine Fettzunahme sein (woher auch) und ist wohl eher eine normale Gewichtsschwankung, zB durch Wasser. Nicht aufgeben! Die langfristige Entwicklung zählt 😇
14 Jun 20 oleh anggota: smchr21
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genug getrunken? genug geschlafen? manchmal liegen Schwankungen an ganz banalen Sachen. 🤗
14 Jun 20 oleh anggota: Flunni
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Ninja, der monatliche Besuch ist da, aber soll das wirklich so viel sein? 😲
14 Jun 20 oleh anggota: bibs-117
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Ich denke schon. Auch abgesehen vom Zyklus: In den letzten sieben Tagen lag ich bei einem Tagesdurchschnitt von 830 Kalorien (ETB 1300) habe 4,5 Stunden Sport gemacht, und die Waage zeigt gestern und heute zusammen ein halbes Kilo mehr 🤷🏻♀️.
14 Jun 20 oleh anggota: Rhomea
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Bei über 4 Stunden Sport hast du mehr Muskeln und das zeigt die Waage.
14 Jun 20 oleh anggota: Serinniq1964
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Ganz cool bleiben.
200 g sind echt nicht viel und gemeinerweise geht es trotz Einhalten des ETB machmal nach oben.
Wenn Du Besuch hast, ist es nur normal, dass s das Gewicht a bisserl steigt.
Halte durch und plopp... In ein paar Tagen ist das durch Wasser und Hormone vermehrte Gewicht wieder weg.
😘😘😘
15 Jun 20 oleh anggota: schamanin
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War nur etwas frustriert weil ja davor auch schon hoch ging, das erschien mir etwas viel. Da ich es nicht provoziert habe hoffe ich dass ihr recht habt 😊
15 Jun 20 oleh anggota: bibs-117
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Sejarah Berat Badan bibs-117
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