Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
697 kkal
|
Lemak: 44,80g | Prot: 60,39g | Karb: 10,21g.
Makan Pagi: Вода, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица, Яичница. Makan Siang: Американо. Makan Malam: Яготинский Сметана 21%, Приготовленная Морковь, Лук, Печень Куриная Жареная. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owns.inane
|