Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 61,36g | Karb: 196,62g.
Makan Pagi: Lait Faible en Gras, Datte. Makan Siang: Huile d'Olive, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Oeuf Dur. Makan Malam: Graines de Chia Séchées, Concombre (avec Peau), Yaourt Nature. Camilan/Lainnya: Glace au Chocolat, Lait Faible en Gras, Datte, Yaourt Nature. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Cardio - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selma.samsouma
|