|
Вес не изменился. Это хорошо, ведь мне казалось, что я не правильно считаю ккал в домашних сырниках и на самом деле, их там гораздо больше. Сейчас я понимаю, что все считала относительно верно, страх немного снизился, в ооообщем, я рада, что вес такой же)
|
41,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 95,04g | Karb: 108,85g.
Makan Pagi: Достаевский Сырники. Makan Siang: Борщ со Свининой. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Camilan/Lainnya: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 jam dan 28 menit, Berenang (Lambat) - 17 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|