Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 62,81g | Karb: 186,34g.
Makan Pagi: Mangos, Zev Mermelada Mora, Huevo, Auralac Leche Deslactosada, Pronalce del Sur Avena, Mandarina. Makan Siang: Carne de Res, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Aguacate, Tomates, Fricar Carne de Hamburguesa, Banano, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Camilan/Lainnya: Torta Piña. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleja Ruiz Atehortua
|