|
piano piano il fisico si asciuga....e i muscoli tornano a riaffiorare🤣🤣. Siamo sulla strada giusta anche se siamo ancora in salita!!!!
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 115,82g | Karb: 73,20g.
Makan Pagi: Named Super Protein Bar. Makan Siang: Pasta Fredda. Makan Malam: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Cono Gelato. lagi...
|
|
4775 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam dan 20 menit, Mountain Biking - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeleRumo
|