Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 116,21g | Karb: 54,07g.
Makan Pagi: Cravendale Semi Skimmed Milk, Coffee, Blueberries , Egg, Tomatoes, Philadelphia Lightest, Ryvita Ryvita Protein Chia Seed & Buckwheat. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Tuna Steak in Spring Water, Waitrose Chickpeas. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Marks & Spencer Loch Trout Fillets. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|