Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 145,47g | Karb: 168,49g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, Real Caps Рыбий Жир, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури. Camilan/Lainnya: Cybermass Whey Protein (40г). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|