|
C'est bien🥰🌺
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 37,49g | Prot: 101,19g | Karb: 218,56g.
Makan Pagi: Herbalife Formula 1 Cookies, Herbalife Formula 3, Café, Pamplemousse (Rose et Rouge), Beurre, Pain de Seigle. Makan Siang: Huile d'Olive, Lidl Pommes de Terre Rissolées , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lusitana Graines de Lupins, Findus Pommes Rissolées, Charal Pavé de Bœuf, Oeuf, Oignons, Haricots Rouges (en Conserve), Choux Blanc, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Feuille de Brick, Carottes, Groseilles, Cassis, Tomates, Radis, Salade Verte, Épinard. Makan Malam: Herbalife Barre aux Protéines, Herbalife Barre aux Protéines. Camilan/Lainnya: Auchan Cerises Dénoyautées, Pomme, Herbalife Formula 3, Herbalife Barre Repas. lagi...
|
|
3462 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 35 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahcatan
|