Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 62,30g | Prot: 82,25g | Karb: 118,17g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Салат из молодой капусты с огурцом, Котлеты из индейки, Альпийская Коровка Сметана 30%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Черный Перец, Соль, Ананас, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира, Лимон, Помидоры, Черный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Соль, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки. Camilan/Lainnya: Пастила, Магнит Банан, Вода. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|