Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
120,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 38,64g | Prot: 79,20g | Karb: 194,21g.
Makan Pagi: HP Brown Sauce, Sliced Ham, Egg, Herbalife Tea Mix. Makan Siang: Lighthouse Bay Seafood Sticks, Honeydew Melon, Asda Red Seedless Grapes. Makan Malam: Tesco Lemon & Coriander Couscous, Chicken Breast, Tesco Soft Dried Apricots, Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Chicken Stock, Cloves (Ground), Asda Chopped Onion, Turmeric (Ground), Cumin, Tesco Tagine Paste, Tesco Italian Chopped Tomatoes , Carrots , Sweet Potato . Camilan/Lainnya: Tesco Wholemeal Pitta Bread, Marmite Marmite, Sainsbury's Apple Juice, Gordon's Gin, Butter , Tesco Wholemeal Bread. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Jun 20 oleh anggota: peat_68
|
Thank you. So delighted to get a loss
15 Jun 20 oleh anggota: julie.fulea
|
16 Jun 20 oleh anggota: pebbleperson
|
16 Jun 20 oleh anggota: theonlykathyg61
|
Thanks all so great getting these comments really helps with the motivation.
17 Jun 20 oleh anggota: julie.fulea
|
it's just sticking with the plan. and you will nail it.
17 Jun 20 oleh anggota: omshawf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julie.fulea
|