|
昨天運動 全身痠痛
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 93,08g | Prot: 115,61g | Karb: 116,32g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 肯寶 奇亞籽, Almond breeze 無糖杏仁奶. Makan Siang: 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 花椰菜, Costco 餐包, 總統牌 噴式鮮奶油, 藍絲可 鮮奶油, 烤馬鈴薯, 牛排. Makan Malam: 台酒 花雕雞麵. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
我昨晚也較平常多去走了三公里多，今早一樣上升0.1乾脆休息擺懶罷工😑😑😑
14 Jun 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|