|
Vivendo melhor e comendo bem ❤
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 70,58g | Prot: 65,56g | Karb: 59,68g.
Makan Siang: Alface, Sadia Mussarela, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Ovo. Makan Malam: Caldo Verde Low Carb. Camilan/Lainnya: Enrolado de Presunto e Queijo, Kiwi, Trident Chiclete. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Cardio - 15 menit, Gym - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iamninnee
|