Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 108,95g | Karb: 108,19g.
Makan Pagi: 코스트코 냉동블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 신타6 스트로베리 밀크쉐이크, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Makan Siang: 냉동 블루베리, 훈제 연어, 호밀빵. Makan Malam: 오리로스, 밥. Camilan/Lainnya: 찐감자. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aayj8812
|