|
Primera semana, no habiendo controlando las kcal. estrictamente
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 36,76g | Prot: 68,04g | Karb: 178,83g.
Makan Pagi: CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Ciruela, Granix Galletitas Crackers con Salvado . Makan Siang: Manzana Roja, Banana. Makan Malam: Papa Cocida, Repollo, Lechuga, Zanahoria, Peceto. Camilan/Lainnya: Tiramisu, Yogur Natural (Leche Entera), Kellogg's Corn Flakes, Granix Granola Crocante. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|