Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2013
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 60,28g | Prot: 39,01g | Karb: 127,65g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Кефир 3,2%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Помидоры Черри, Сметана 15%, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Makan Malam: Майонез Оливковый 67%, Сухарики, Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Колбаса Вареная Докторская Классическая, Брюссельская Капуста, Рисовая Каша, Огурцы Кислого Рассола. Camilan/Lainnya: Банановый Сок, Пирожок с Яблоком. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|