Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 71,59g | Prot: 51,39g | Karb: 235,09g.
Makan Pagi: Pão Integral, Manteiga (com Sal), Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Lacta Bis Oreo. Makan Siang: Arcor Butter Toffees Chocolate, Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Muffato Torta de Limão, Pizza Marguerita. Makan Malam: X-Frango, Arcor Bala Butter Toffes, Lacta 5Star (18g), Heinz Ketchup, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Marguerita. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 22 menit, Elliptical - 26 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodolffo!
|