Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 57,08g | Prot: 116,80g | Karb: 133,28g.
Makan Pagi: Панкейки, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Makan Siang: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Оливковое, Куриное Филе, Мистраль Булгур. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Избенка Бифилайф Черника, ВкусВилл Творог Черника, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Окрошка на Кефире Finefitfood, Вкусвилл Горбуша Филе Порционное без Кожи. lagi...
|
|
1287 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ник_Оль
|