Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 84,73g | Prot: 111,81g | Karb: 36,65g.
Makan Pagi: Sadia Queijo Mussarela (40g), Flormel Creme de Avelã com Cacau, Cookie. Makan Siang: Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sadia Almôndegas de Carne , Almeirão, Alface. Makan Malam: Bacon, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salsinha, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Creme de Leite. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujuzitaah
|