Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 75,35g | Prot: 124,44g | Karb: 216,29g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Ecor Orzo Soffiato, Esselunga Equilibrio Latte di Riso. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Esselunga Radicchio Tagliato, Esselunga Insalatina di Verze . Makan Malam: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vesmati Brown Rice Spaghetti, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Girasole, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Girasole, Pomodori, Orogel Ceci al Naturale , Selex Spinaci a Cubetti Surgelati. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Mandorle Sgusciate. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RE ARTU
|