Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 155,07g | Karb: 134,84g.
Makan Pagi: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Щедрые Хлебец Ржаной, Овощное Рагу, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе, Амка Молоко 3,2%. Makan Siang: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сарафаново Сметана 10% , Карусель Корейка Свиная Гриль, Щедрые Хлебец Ржаной, Пепси Пепси Лайт, Хайнц Брусничный Соус, Prime Star Щи по-Домашнему. Makan Malam: Пятерочка Апельсин, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Андрей-похудей
|