|
😁🤗
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 27,43g | Prot: 55,99g | Karb: 119,31g.
Makan Pagi: Truskawki, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy , Chleb, Mus Truskawkowy, Dr Milk Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Makan Siang: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Dr Milk Jogurt Naturalny. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Pomidory, Rzodkiewka, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Jun 20 oleh anggota: asia.bach3
|
To dużo mnie cieszy jak zleci nawet 300 gram :) ważę się 2 razy dziennie. Jak bym miał się ważyc 1 w tygodniu bym osiwial. A tak to wiem na bieżąco
14 Jun 20 oleh anggota: piotriwasyk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan piotriwasyk
|