Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 117,27g | Karb: 144,40g.
Makan Pagi: Ryvita Ryvita Protein Chia Seed & Buckwheat, Philadelphia Lightest, Egg, By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese . Makan Siang: Cucumber (with Peel) , Onions , Red Cabbage , Parsley , Tomatoes, Waitrose Rump Steak , Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Broccoli , Tomato Paste , Onions , Tomatoes, Savoy Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Gama Green Lentils. Camilan/Lainnya: Raspberries , Total 0% Greek Yoghurt, Waitrose Organic Dried Apricots, Almonds , Waitrose Organic Dried Apricots, Black Tea. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|