Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2013
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 107,88g | Karb: 103,29g.
Makan Pagi: Water, Swiss Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee, Grapefruit. Makan Siang: Air Popped Popcorn, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Pork Loin (Tenderloin). Makan Malam: Meijer Slender Selections Fudge Bars, Pork Loin (Tenderloin), Water. Camilan/Lainnya: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, 4 Grain Hard Boiled Eggs. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie1947
|