Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 143,54g | Karb: 164,14g.
Makan Pagi: Real Caps Рыбий Жир, Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Cybermass Whey Instant Protein, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Каждый День Клубника Замороженная, Фрау Му Сметана 15%. Makan Malam: Рис Вареный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Real Caps Рыбий Жир. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|