Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 21,47g | Prot: 181,19g | Karb: 142,17g.
Makan Pagi: Bodymass Protein Bar, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. Makan Siang: Vita D'or Zonnebloemolie, Jumbo Veggie Chef Kruimig Gehakt, Jumbo Penne Rigate Volkoren. Makan Malam: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, AH Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Camilan/Lainnya: Zespri Kiwi Gold. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|